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男性精子成活率低难怀上,精子成活率可以这样调理

2022-07-01

精子成活率与受孕的几率密切相关,如果精子的成活率比较低,而且长期没有得到有效的缓解,会导致弱精症和死精症的情况出现,最终则会导致男性患上不育症,很难备孕成功。因此,当检查出精子成活率低的情况之后,要及时找到适当的方法进行治疗。

精子成活率可以这样调理:

1、吃富含性激素的食物

一般情况下,男性性功能有所增长之后,精子的成活率也会有所提高,因此平时要多吃一些含有性激素的食物,比如南瓜叶、南瓜子、洋葱等等,同时还可以多吃一些富含精氨酸的食物,比如海参或者带鱼,这种营养物质是精子生长发育所必须的。

2、戒烟戒酒

香烟当中的有害物质有1000多种,其中有很多会对男性的精子造成损伤,甚至会导致男性的精子成活率降低,因此精子成活率比较低的男性要及时戒烟。经研究发现经常大量喝酒的男性精子出现异常的几率高达70%以上,因此精子成活率比较低的男性也要及时戒酒。

3、适当的运动

做适量的运动,对提高男性精子成活率也有一定的帮助,因为运动能够增强男性抵抗疾病的能力,从而间接提高男性的精子成活率,但在运动的时候要选择不会对精子造成损伤的运动,比如跑步和游泳,骑车和骑马不适合长时间进行。

4、及时就医治疗

检查发现精子成活率低,不管是进行药物治疗还是物理治疗,都应该及时寻求专业医生的帮助,采取有效的治疗措施。进行周密的检查,确定病因之后对症下药。

温馨提示:

出现了精子成活率低的情况之后,首先要积极地进行治疗,可以通过物理治疗和药物治疗相结合的方式。在日常的饮食方面要多吃一些富含性激素和精氨酸的食物。除外,有抽烟喝酒习惯的男性,要及时戒烟戒酒,同时还要养成定期运动的好习惯,一般每天运动的时间在30分钟左右为宜。

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